Den sammensatte effekten av Darren Hardy
Formelen for prestasjon.
Lurer du noen gang på hvordan små hverdagslige avgjørelser former livene våre? Har du noen gang ønsket å finne en bedre tilnærming til å forme skjebnen din? Vil du lære mer om vitenskapen bak prestasjoner?
Vi lever i et samfunn som er sterkt drevet av teknologi og umiddelbar tilfredsstillelse. Overalt blir vi bombardert med budskap som prøver å fange oppmerksomheten vår. "Hvordan bli rik, hvordan komme i form, hvordan bli yngre, hvordan endre kostholdet ditt osv." Listen er uendelig lang. Det som går igjen, er resultater over natten, med liten innsats.
Sosiale medier og markedsføringsbudskap har forstyrret vår oppfatning av hva som skal til for å lykkes i livet. Heldigvis finnes det en enkel formel for å oppnå suksess. Vi må ta et skritt tilbake og koble oss ut av støyen fra "quick-fix"-mentaliteten - som gjør at vi ender opp med å mislykkes.
Hva handler den sammensatte effekten om?
Forfatteren siterer: "The Compound Effect er prinsippet om å høste store gevinster av en rekke små, smarte valg."
Formelen ser slik ut:
Små, smarte valg + konsekvens + tid = radikal forskjell.
Det som gjør den sammensatte effekten så utrolig kraftfull, er dens enkelhet. Det mest utfordrende aspektet er likevel at vi må jobbe konsekvent og bevisst en stund før vi kan høste fruktene av våre handlinger. Å forstå den sammensatte effekten er den mest effektive motgiften mot "quick fix"-mentaliteten og behovet for umiddelbar tilfredsstillelse, som samfunnet har lært oss.
Valgmuligheter.
Alt i livene våre er et resultat av de valgene vi tar på et eller annet tidspunkt. I bunn og grunn tar vi valg, og valgene våre skaper oss. Uansett hvor ubetydelige de virker, endrer hvert eneste valg vår livsbane. Ingen hadde til hensikt å forsømme helsen sin, gå konkurs eller gå gjennom en skilsmisse med vilje. Men dette er ofte (heldigvis ikke alltid) konsekvenser av en ubetydelig liten serie med valg.
Det første vi må gjøre, er å bli klar over hvilke valg som har ført oss dit. Det meste av tiden går tankene våre på autopilot og tar ubevisste beslutninger. Vi kan begynne å følge med på fremgangen vår med bevissthet i stedet for å overlate ting til tilfeldigheter. Når vi sporer fremgangen vår, kan vi forsterke de små og enkle handlingene gjentatte ganger for å utløse magien i den sammensatte effekten.
Det som skiller suksess fra fiasko, er viljen til å gjøre en innsats over tid - og å holde oss selv ansvarlige.
Vaner.
Psykologiske studier viser at 95 prosent av alt vi føler, tenker, gjør og oppnår, er et resultat av våre innlærte vaner. Vaner og rutiner gjør at vi bruker minimalt med bevisst energi på hverdagslige gjøremål - som å ta på oss klær, knyte en knute osv.
Å bygge opp en daglig rutine skiller de mest vellykkede menneskene fra alle andre. Så hvorfor har vi så mange dårlige vaner? Vi anser oss selv som "rasjonelle" - selv om det kanskje ikke alltid er sant. Vårt behov for umiddelbar tilfredsstillelse gjør oss reaktive og ikke-tenkende - "urasjonelle".
Ikke bruk tid på å bebreide deg selv hvis du har hatt noen uvaner du ikke har klart å bli kvitt. Å forstå hvordan vi mennesker er skrudd sammen kan gjøre det lettere for mange å bryte dette mønsteret.
Men ved å gjøre små og tilsynelatende ubetydelige justeringer i de daglige rutinene våre kan vi forbedre vår livsbane dramatisk. Livet vårt koker ned til denne formelen:
DU -> VALG + ATFERD + VANE + SAMMENSETNING = MÅL
Lær mer om dette.
Å bli klar over den sammensatte effekten og å ta lærdom av det jeg har lært, har påvirket livet mitt i betydelig grad. Det er lett å undervurdere hva små justeringer kan bidra med.
