Slik tenker du målene dine til virkelighet

Har du noen gang nådd et stort mål i livet ditt uten å være klar over prosessen som ligger bak? Er det interessant om vi blir mer bevisste på de grunnleggende prinsippene og gjør det mulig å gjenta prosessen ofte?

Jeg har hatt Think and Grow Rich av Napoleon Hill i bokhyllen min i nesten ti år. I årenes løp har jeg hørt så mange mennesker nevne hvor bra boken er, både fra folk jeg kjenner personlig og fra ulike seminarer jeg har deltatt på. Jeg har begynt å lese den flere ganger, men jeg har ennå ikke prøvd å fullføre den. For noen vintre siden forpliktet jeg meg til å lese boken helt ut.

Vi lever i en merkelig tid i menneskehetens historie. Frykt og usikkerhet har preget mange av oss de siste fire årene. Tony Robbins pleier å beskrive vår nåværende situasjon som en "vintersesong". Jeg synes den metaforen er nyttig, for våren kommer alltid etter en vinter - uansett hvor lang den er. Ingen krise varer evig; mennesker har en tendens til å gjenta historien i sykluser.

Det er ingen tvil om at den nåværende situasjonen påvirker energien og vibrasjonene våre, og til syvende og sist påvirker tankesettet vårt.

Det ultimate spørsmålet jeg har stilt meg selv, er: Hvordan kan vi finne en motgift mot tankene våre? Hvordan kan vi snu tankegangen vår slik at disse merkelige tidene blir til noe styrkende, spennende og optimistisk?

Forskning.

Napoleon Hill skriver: "Vi er de vi er på grunn av de tankevibrasjonene som vi fanger opp og registrerer gjennom stimuli fra våre daglige omgivelser." Det er et kraftfullt utsagn; denne kunnskapen kan åpne opp for ubegrensede muligheter. 

Visse aspekter ved vårt ytre miljø kan vi ikke endre. Vårt ytre miljø er ting vi ikke kan kontrollere direkte. Vi kan imidlertid fokusere på vårt indre miljø (de tingene vi kan kontrollere direkte). Vi kan kontrollere hvordan vi reagerer på det som kommer til oss, og hvordan vi velger å stimulere oss selv.

Hjernen vår kan ikke skille mellom virkelighet og fantasi. Sitatet "Hvis du kan se det for deg, kan du holde det i hånden", stammer fra denne kunnskapen. "Vi kan utnytte denne kunnskapen til å omprogrammere tankene våre.

Napoleon Hill fortsetter: "Rikdom begynner i form av en TANKE! Mengden begrenses bare av den personen i hvis sinn TANKEN settes i bevegelse. TROEN fjerner begrensningene".

Ikke la ordet RIK begrense tankene våre, da det kan omdirigere tankene våre til penger. Hver og en av oss har vår egen definisjon av et RIKT liv, som er helt forskjellig for alle. Dette er igjen basert på betydningen og følelsene vi knytter til ordet rik.

Familie og barn kan være betydningen av et rikt liv. Å bidra og hjelpe andre til å få et bedre liv kan være en annen definisjon av et rikt liv. Å reise og utforske verden kan være noen andres høyeste prioritet. Det viktigste er at et rikt liv får oss til å føle oss tilfredse.

Det er også interessant hvordan vi kan utnytte TROEN til å overvinne begrensningene våre. Hvorfor ikke nærme oss dagens situasjon med tanke på et bedre resultat? La oss hjelpe hverandre med å overvinne de gitte omstendighetene i stedet for å begrense oss selv.

Fordelen med å mestre visualisering under utfordrende omstendigheter er at ferdigheten blir enklere å implementere etter hvert som omstendighetene blir bedre. 

Ti måter å stimulere tankene våre på.

Når sinnet stimuleres, kan vi "tappe" inn i de høyere vibrasjonene i følelsene våre. Eksempler på dette er kreativ fantasi, lyst, entusiasme, lidenskap osv.

Før vi finner ut hvordan vi kan tilpasse oss situasjonen, må vi gå litt i dybden og forstå hvordan tankene våre fungerer. I listen nedenfor er det åtte konstruktive måter å oppnå dette på, og to destruktive måter:

Konstruktive måter å stimulere tankene våre på:

1. Et ønske om å uttrykke seg seksuelt.

2. Kjærlighet

3. Alle har et brennende ønske om berømmelse, makt, økonomisk vinning eller penger.

4. Musikk

5. Vennskap (enten av samme kjønn eller motsatt kjønn)

6. En gruppe jevnaldrende 

7. Gjensidig lidelse

8. Autosuggesjoner (hvordan våre overbevisninger, tanker og hva vi sier påvirker vår atferd og sinnstilstand).

Destruktive måter å stimulere tankene våre på:

1. Frykt

2. Narkotika eller alkohol

Finne alternativer som gir oss mulighet til å stimulere oss selv.

Det er nå vanene våre og de menneskelige behovene kommer inn i bildet. Vi må kanskje akseptere at vi ikke kan stimulere behovene våre med dagens begrensninger og omstendigheter. De fleste av oss må være kreative når det gjelder å gi sinnet den stimulansen det trenger.

Hvordan fikk vi dekket disse behovene, og hvordan kan vi være kreative når det gjelder å finne alternativer som gir mer selvbestemmelse?

Hvis jeg tenker høyt, kan dette inkludere:

• - Bli mer oppmerksomme på menneskene rundt oss og bli mer uttrykksfulle overfor våre nærmeste.

• - Ta vare på oss selv (følelsesmessig og åndelig).

• - Vi knytter bånd og tilbringer mer tid med folk utenfor skjermen.

• - Vi blir mer bevisste på hvilken musikk og underholdning vi velger. 

• - Fokuser på hvordan vi kan ha det gøy og finne nye løsninger som støtter oss økonomisk.

• - Tilbringe mer tid i kontakt med sjelen vår (meditasjon og mindfulness).

• - Søk naturlige "arenaer" fremfor datingapper for å skape autentiske forbindelser.

Oppskriften: Fra idé til virkelighet

1. Alt begynner med en idé. 

Alt vi kan se rundt oss, har på et eller annet tidspunkt vært en idé i noens fantasi. Uten Thomas Edisons gjentatte mislykkede forsøk ville det for eksempel ikke vært noen lyspære. De fleste av oss tenker ikke på det når vi slår på lyset hjemme. Det illustrerer hvor utrolig menneskesinnet kan være når det er på sitt beste.

Men kom gjerne med noe tilsvarende og revolusjonerende. Ingen idé er for liten eller stor, så lenge vi forestiller oss den selv.

2. Bland troen med ideen.

Det andre trinnet er å bygge troen på at ideen vår kan bli virkelighet. Dette er et av de viktigste trinnene i prosessen. Referansene våre (tidligere erfaringer) kan hjelpe oss med å styrke troen og overbevisningen vår. Se for deg referansene som bena på et bord. Jo sterkere bena på bordet er, desto mer vekt kan de bære.

Ikke begrens deg selv. Finn noen som allerede har oppnådd det du ønsker å gjøre. Det finnes også mange måter å studere på, for eksempel bøker, YouTube-videoer, kurs osv. Alt handler om å lytte og lære underveis.

3. Legg en plan.

For å gjøre ideene våre til virkelighet må vi kartlegge hvordan vi skal komme oss fra punkt A til punkt B. Vi trenger ikke å ha alle svarene klare når vi setter i gang, men jo mer detaljert planen er, desto bedre.

Hvis planen ikke fungerer, kan vi hele tiden justere tilnærmingen vår eller gå videre til neste idé.

4. Begynn å gjøre noe med ideen.

På dette stadiet kan vi se for oss ideene våre klart for oss. Etter hvert som vi har fått mer kunnskap om det vi ønsker å virkeliggjøre, har troen vår økt tilsvarende. 

Det er på tide å begynne å iverksette tiltak for å gjøre ideene til virkelighet. Jeg har funnet følgende spørsmål nyttig: Hva kan jeg gjøre i dag for å komme ett skritt nærmere det jeg ønsker meg? 

5. Det er viktig å gjennomføre planen med utholdenhet.

Uansett hvor stor eller liten en idé er, kreves det utholdende handling for å gjøre den til virkelighet. Når jeg tenker tilbake på de prestasjonene jeg setter mest pris på, har jeg konsekvent tatt grep når jeg har gjort dem til virkelighet.

Vi kan alle kjenne oss igjen i flere situasjoner der vi kan være utholdende og besluttsomme for å få noe ekstraordinært til å skje. 

6. Ha et sterkt "hvorfor" (et sterkt ønske) om å følge prosessen.

På et eller annet tidspunkt i prosessen med å skape en idé og gjøre den til virkelighet, kommer vi til å møte motstand. Det kan ofte skje i form av at vi tviler på oss selv, eller at folk rundt oss uttrykker negative meninger om det vi ønsker å oppnå.

Vårt "hvorfor" er den grunnen vi har gitt oss selv til å gjøre ideen vi forestiller oss til virkelighet. "Jo sterkere følelser vi kan knytte til vårt "hvorfor", desto bedre er sjansene for å gjennomføre. Et sterkt "hvorfor" er like viktig for vanskelighetsgraden av det vi forestiller oss.

En effektiv måte å håndtere selvtillit på er å øke referansene til ideene våre. Dette vil hjelpe oss til å få større tro på egne evner til å lykkes. 

Hvis noen forteller deg at du ikke kan få det til, kan dette ofte gjenspeile deres begrensninger og begrensende overbevisninger. Vi må stole på intuisjonen vår og ignorere andres stemmer. Det er derfor det å ha et sterkt ønske er avgjørende for å lykkes.

De sterkeste følelsene driver oss mot et mål.

Napoleon Hill fortsetter: "Følelsene tro, kjærlighet og sex er de mest kraftfulle av alle de store positive følelsene. Når de tre blandes, har de den effekten at de "farger" den vibrerende tanken på en slik måte at den øyeblikkelig når underbevisstheten, der den blir forvandlet til sin åndelige ekvivalent."

Dette utsagnet forklarer hvorfor det er så mye lettere å presse seg gjennom en utfordring med noe vi brenner for eller for "noen vi er glad i". 

En utmerket måte å utnytte denne kunnskapen på er å tenke på hvordan vi kan knytte disse tre følelsene til ideene våre og de tingene vi ønsker å skape. Dette gir oss tilgang til høyere energivibrasjoner, som aktiverer loven om tiltrekning og virker i vår favør.

Hvorfor det er viktig å skrive ned målene våre.

Vi har ofte blitt fortalt hvor viktig det er å skrive ned målene våre. La oss hente litt kunnskap fra en studie utført i Harvard MBA-programmet knyttet til målsetting for å illustrere dette poenget ytterligere:

Da Harvard-studentene ble intervjuet, kom det frem:

• 3 % av studentene hadde skriftlige mål og planer for hvordan de skulle nå dem.

• 13 % av studentene hadde mål, men hadde ikke skrevet dem ned noe sted.

• 84 % av studentene hadde ingen mål.

Ti år senere ble den samme gruppen studenter intervjuet på nytt, og resultatet var som følger

• De 13 % av studentene som hadde mål i tankene, men som ikke hadde skrevet dem ned, tjente dobbelt så mye som de 84 % av studentene som ikke hadde noen mål.

• De 3 % av studentene som hadde skriftlige mål, tjente i gjennomsnitt ti ganger så mye som de øvrige 97 % av studentene til sammen.

Disse tallene bekrefter hvor viktig det er å skrive ned målene og drømmene våre før vi setter dem ut i livet.

Lag en skriftlig uttalelse.

Med den vitenskapelige kunnskapen om hvor viktig det er å skrive ned målene våre, var de ikke i tvil om fordelene ved å gjøre det. En skriftlig erklæring bør inneholde følgende:

1. Vær veldig spesifikk når det gjelder målet ditt og hva du ønsker deg.

2. Bestem nøyaktig hva du har tenkt å gi til gjengjeld for å gjøre målet ditt til virkelighet.

3. Sett en konkret dato for når du skal ha nådd målet ditt.

4. Lag en trinnvis plan for hvordan du vil nå målet ditt.
   

Neste trinn er å skrive en tydelig erklæring som inneholder alle de fire trinnene ovenfor. Skriv den ut og plasser den på et lett tilgjengelig sted.

Les utsagnet høyt to ganger daglig (helst før du legger deg og en gang etter at du har stått opp om morgenen). Napoleon Hill sier: "Repetisjon av bekreftelse (den skriftlige uttalelsen) av ordrer til underbevisstheten din er den eneste kjente metoden for frivillig utvikling av trosfølelsen."

Forestill deg, føl og tro at du allerede har målet ditt for å øke sjansene for å nå målet på en effektiv måte. Dette aktiverer vårt Articular Activation System, som du kan lese om i min artikkel om mål. (LENKE)

Vær åpen når det gjelder det siste trinnet, for det kan føles ubehagelig før det blir en vane å lese uttalelsen høyt.

Lær mer om dette.

Synes du det er vanskelig å se for deg en overbevisende fremtid i disse dager?

Vil du lære mer om hvordan vi kan bruke tankene våre og visualisering til å skape en mer overbevisende fremtid?

Eller har du lyst til å få en oppsummering om hvordan du kan forbedre visualiseringsevnen din og nå målene dine på en enklere måte? 

Jeg anbefaler å lese Think and Grow Rich av Napoleon Hill, basert på mine egne erfaringer og hvordan det har forbedret livet mitt.

Kilder:

https://www.elitedaily.com/money/writing-down-your-goals/1068863

Tenk og bli rik, Napoleon Hill